暑さにバテ気味・・・
今日も暑かった～(´;ω;｀)
さすがにバテ気味・・・
こんばんは♪
これで将来暖かい地域で暮らしたいと思っているyuriです笑
もっと体質改善しないと夢で終わってしまう・・・(; ･`д･´)
こうやってバテちゃうの
暑さもですが、湿度も原因だったりするんです
東洋医学では【湿邪（しつじゃ）】といって
一番表れやすい症状とすると
足がむくんで重かったりしませんか？
午後になるにつれ
人が一人ついているような笑
そんな重みになってくるのが特徴で・・・笑
足だけでななく
腰のあたりまで重ダルイ感じがしたら
ちょっと摂る水分を気を付けてみた方が良いかも
冷たい飲み物を飲むのを控える
常温の水を飲む
日中は温かい緑茶を飲む
これだけでもかなり違うんです♪
私はそれにプラスして
レモン酢を飲んだり
作り方はこちら
ヨガローラーで
ひざ下をゴリゴリしてダルさを取っています♪
腎臓が弱いので
結構ケアしないと・・・
片足に一人ずつしがみつかれているくらい重くなるので笑
マジメに取り組んでいます(^_^)/
お客さまも不調がある方相談してください♪
ご来店いただいたときにまた詳しくお話しますね
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