こんばんは♪

最近毎日引越し準備で
既に、全身筋肉痛…笑笑


これ引越し本番はどうなってしまうんだろう…笑笑
準備運動してから挑まないとな笑笑


体力の中を痛感中です笑笑



☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



ここ最近
ちょっと気分が上がらなかったり
いつものネガティブパターンに入りそう

と言う方もいらっしゃるかなぁと思って
今日はそんな方へのメッセージ♡




大丈夫♡
怖がらずに、安心して傷ついていいんだよ♡


傷つくのが怖いと

全身に力入るし
呼吸も浅くなるし
俯き加減になってしまう


そんな身構えた状態で車に体当たりしに行くから
ダメージが大きくなる


力を抜いてみよう♪




大丈夫♡
安心して、傷ついていいんだよ♡



人間って不思議で
傷付けば、必ず自分で治す力があります♡


そして、傷ついて初めてわかるんだけど
そんなにダメージ受けてない♪
むしろスッキリする･:*+.\(( °ω° ))/.:+


となることの方が多いんです(●´ω｀●)


みんな、自分の力をもっと信じてみて♡






この魔法の言葉を
寝る前にぜひ♡




もし、傷ついて立ち直らなかったら
わたしが話聞くから
安心して傷ついておいで〜╰(*´︶`*)╯♡






  

  

◦便秘になりやすい

◦脂肪がつきやすく、なかなか落ちない

◦滞りやすい

◦いいところで邪魔が入る

◦トラブルになりやすい

◦いつもモヤモヤしている

◦悩みが尽きない

◦決断ができない

◦いつも迷ってしまう

ぜひやってみて頂きたいと思います(^^)/

  

こんにちは♪

今日からお彼岸に入りました(●´ω｀●)
我が家もさっそくお墓参りへ♪







今日はお墓を拭く布を忘れちゃったので
素手でお墓を洗いました(*´∇｀*)


なんだろう…
おじいちゃんの頭をナデナデしてる気分になる私…笑笑


エステしてる気分です笑笑





トイレ掃除も素手ですが、
これからはお墓も素手で洗おうかな





お墓が遠くてお参り出来ない方も
お墓がある方位を向いて

いつも見守ってくれてありがとうございます♡

って感謝を伝えてください(*´-`)


ご先祖さま絶対に喜びます♪



*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*








昨日みれた虹

いつもみると元気になります♡


素敵な連休をお過ごし下さいね〜(*^▽^*)



ご予約もお待ちしてまーす♡




  

作り方はこちら♪  

  

よもぎ蒸し・ビオスチーム

  

こんばんは♪

昨日やっと美容院に行ってこれました♪
またまた4ヶ月ぶり…笑笑

美容師さんにも

あっ！もう良いお年をですね

とからかわれました笑笑


そのくらい
もちがよいカットをしてくださるんです

腕が良すぎです(*´ω`*)が、年内にはもう一回は行こう笑笑



*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*



お客様から

コロナ太りして
なかなか痩せない〜


という声をたくさん聞きます




みなさん
これ、なぜだか考えてください♪



確かに自粛で外出する機会も減ったり
運動する機会も減りました


でもそれだけじゃないんです





それは…

我慢することへのストレス


です(´༎ຶོρ༎ຶོ`)




これが1番の原因です




今自分が何を我慢しているか
一度書き出してみてください♪



わたしも家購入のことでバタバタしていて
かなり我慢していたようです笑笑

全体的にポヨっとしました(^◇^;)



なので、我慢していることを書き出してみたんです♪


その中から
1番すぐ出来そうなこと

美容院に行く♪
を定休日の日に実行したのです(*´ω`*)



他にも
◯1人カラオケに行く
◯最近会えてない県外の友達とzoomお茶会する


を今月中にやりたいなぁ〜と企んでます♪



こんな感じで
ぜひ我慢し続けるのではなく
何か気軽に出来ることを一つ♪
自分へのご褒美にやってみてくださいね(●´ω｀●)








先日
お客様をお見送りに出たら
キレイな彩雲がみれました(๑˃̵ᴗ˂̵)



いいことありそう♪
みなさんにもお裾分け♡