一日パソコンみてたら
目の奥が強烈に痛い…
そんな経験ありませんか？


こんばんは♪
昨日はほぼzoomの1日で具合悪くなったyuriです
今日もほぼzoomでした笑笑


画面を注視するからなのか

目の奥が強烈に痛い→頭痛がしてくる→吐き気

っていう状態になってバタンキューしました:;(∩´﹏`∩);:


実はこうならないためにコツがあるんです♪

私はよく忘れちゃうんですが笑笑

zoomのように長時間ずーっと画面を見るときは
『まばたきをゆっくり意識的に多くする』

ということがとっても大切です(*´ω｀*)


これを怠ると、
起き上がらないほど具合が悪くなったり
目眩を起こしたり…


などなど
今までに色々やらかしてます笑笑






もうほんとこんな感じ笑笑



まばたき以外にも

◯寝る前にホットタオルなどで目を温める
◯背中の肩甲骨付近にカイロを貼る





というのもオススメです♪


無理しすぎず
自分をいたわって行きましょう♪
過度なくらいでちょうど良くなるかと思います♪


　　↑
自分に言い聞かせてる笑笑


私と似た人がお客様として集まってきているので
ほんと、無理せずに♡
倒れるまで頑張るのはもう卒業しましょう♪