テレワークなどなどで
座っている時間が長かったり

自粛で運動不足気味の方〜‼︎



なんだか
お腹がぽっこりしてきていませんかぁぁぁ〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


私は4月に入ってから
パソコンに向かって話している時間の方が長かったので…
すっかりぽっこりお腹になってしまいました…


こりゃいけないと思い立ち
取り入れ始めた飲み物を今日はご紹介したいと思います(●´ω｀●)


それはね
【レモン酢】です♪



痩せるって言われたら
試さずにはいられないyuriさん


早速作ってみました♪


let's try ･:*+.\(( °ω° ))/.:+

【材料】
◯無農薬レモン　　2個
◯氷砂糖　　　　180g
◯りんご酢　　　400ml


【作り方】

洗ったレモンを輪切りにする







耐熱容器に輪切りにしたレモンを入れて
材料全て入れる







ラップをせずにレンジでチーン♪
(600Wで30秒)


瓶に入れて蓋をして
常温で12時間ほど放置〜


そしたら
出来上がり〜╰(*´︶`*)╯♡







薄めて飲んだり
レモン酢とお醤油でポン酢を作ったり楽しんでおります♪


痩せたかわかんないけど笑笑
カラダにはいい感じで聞いてくれてる感じがします♪



これだけではぽっこりお腹は改善されないので
写真に上手く撮れたら、ストレッチ編もお送りしたいと思います( ^ω^ )



まだまだ動画には抵抗があるyuriでした笑笑