暑さにバテ気味・・・

今日も暑かった～(´;ω;｀)


さすがにバテ気味・・・


こんばんは♪
これで将来暖かい地域で暮らしたいと思っているyuriです笑


もっと体質改善しないと夢で終わってしまう・・・(; ･`д･´)



こうやってバテちゃうの
暑さもですが、湿度も原因だったりするんですicon10


東洋医学では【湿邪（しつじゃ）】といって


一番表れやすい症状とすると
足がむくんで重かったりしませんか？



午後になるにつれ
人が一人ついているような笑
そんな重みになってくるのが特徴で・・・笑


足だけでななく
腰のあたりまで重ダルイ感じがしたら



ちょっと摂る水分を気を付けてみた方が良いかもicon12


冷たい飲み物を飲むのを控える

常温の水を飲む
暑さにバテ気味・・・

日中は温かい緑茶を飲む

これだけでもかなり違うんです♪


私はそれにプラスして


暑さにバテ気味・・・


レモン酢を飲んだり

作り方はこちら
暑さにバテ気味・・・


ヨガローラーで
ひざ下をゴリゴリしてダルさを取っています♪


腎臓が弱いので
結構ケアしないと・・・
片足に一人ずつしがみつかれているくらい重くなるので笑
マジメに取り組んでいます(^_^)/



お客さまも不調がある方相談してください♪
ご来店いただいたときにまた詳しくお話しますねicon06






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暑さにバテ気味・・・



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2020年06月08日 Posted byilachic アイ♡ラシック at 23:59 │お悩み駆け込み寺

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